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なみえ焼そば|特徴・食べ方・由来

箸で持ち上げると、麺の太さにまず驚かれます。なみえ焼そばは福島県浪江町で親しまれてきた焼そばで、うどんほどの極太麺と濃いめのソース、そして豚バラともやしという潔い組み合わせが特徴です。

なみえ焼そばとは

結論から申し上げると、なみえ焼そばは福島県浪江町で生まれた焼そばです。直径3mm前後という極太の蒸し麺を使い、具は豚バラ肉ともやしが基本という、飾らない構成で知られています。ソースは濃いめで、麺のかみごたえに負けない味つけになっています。

特徴

  • 麺が非常に太く、うどんに近い歯ごたえがあります。一玉の食べごたえが普通の焼そばの倍近くあります。
  • 具は豚バラ肉ともやしが中心で、種類を増やさないのが本来の姿とされます。
  • ソースは濃いめで、一味唐辛子を添えて食べるのが定番です。

食べ方・楽しみ方

  • まずそのまま一口。麺のかみごたえとソースの濃さの釣り合いを味わってください。
  • 途中で一味唐辛子をふると、味が締まって最後まで飽きません。
  • 麺が太いぶん冷めにくいので、熱い皿で出すと最後までおいしくいただけます。

家で楽しむなら

家で作るなら、太めの焼そば用蒸し麺を選び、必ず先に湯通ししてからほぐしてください。もやしは強火で1分だけ、水気が出る前に仕上げるのがこつです。関連して作りやすいのは、焼そば、豚バラともやしの炒め物、あんかけ焼きそばの三つです。

由来

戦後、浪江町の食堂で出されたのが始まりとされ、地元の日常食として長く親しまれてきました。2000年代以降、町の名物として広く紹介されるようになり、催しでも出されるようになりました。

講師への質問

極太麺が手に入らないときはどうすればいいですか
うどん用の蒸し麺で近い食感が出せます。太めの焼そば麺を2玉重ねる方法もありますが、火の通りに気をつけてください。
麺がくっついてしまうときはどうすればいいですか
袋のままレンジで温めるか、湯を回しかけてほぐしてから炒めてください。太い麺ほど下準備がものを言います。
ソースの濃さはどう決めればいいですか
麺の太さに合わせて普通の焼そばより2割増しが目安です。薄いと麺に負けて味がぼやけます。

更新日: 2026-09-09 | 運営者情報 | 免責事項