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黒にんにく|手順と時間の目安

黒にんにくは、生のにんにくを低い温度で長く置いて色と味を変えた食材です。作り方は保温するだけと単純ですが、二週間ほどの時間と、においの逃げ場をどうするかの用意が要ります。

20160分目安時間

なぜ・いつ必要か

決め手は温度と時間です。生のにんにくを60〜70℃で二週間ほど保温し続けると、色が黒く変わり、辛みが抜けて甘酸っぱい味わいになります。手間はかからない代わりに家じゅうににおいが回るので、置く場所を先に決めてから始めてください。

用意するもの

  • 保温機能のある調理器具
  • キッチンペーパー
  • ふた付きの容器
  • 屋外など風の通る置き場所

手順

  1. にんにくを丸のまま6〜8個用意し、外側の汚れた薄皮だけ落とします。

    理由: 皮を残すと乾燥しすぎません。

  2. 容器の底にキッチンペーパーを敷き、にんにくを重ならないよう並べます。

    理由: 隙間があると熱が均一に回ります。

  3. 60〜70℃を保てる設定で保温を始めます。

    理由: 高いと焦げ、低いと色が変わりません。

  4. そのまま10〜14日保温し、3日に一度だけ上下を入れ替えます。

    理由: 位置を変えると色づきがそろいます。

  5. 切ってみて中心まで黒く、しっとりしていれば取り出します。

    理由: 中心が茶色ならさらに2日続けます。

  6. 風通しのよい場所で1日乾かし、表面の水分を飛ばします。

    理由: 表面が乾くと保存しやすくなります。

よくある失敗

  • 途中で何度も蓋を開けて温度が下がり、色が変わらない。
  • 80℃以上にしてしまい、外側が焦げて苦くなる。
  • 屋内で作ってしまい、においが家じゅうに残る。

活用できる料理・場面

  • そのまま少量ずつ食べる
  • 刻んでドレッシングに混ぜる
  • 肉料理のソースに練り込む
  • カレーやシチューの隠し味

講師への質問

においが心配なときはどうすればいいですか
屋外の物置やベランダなど、風の通る場所に置いてください。室内で作ると二週間、家じゅうににおいが残ります。
途中で失敗していないか確かめるときはどうすればいいですか
一週間目に一個取り出して切ってみてください。外側が茶色く変わり始めていれば順調です。変化がなければ温度不足です。
出来上がったものはどう保存すればいいですか
一片ずつ皮をむいて密閉容器に入れ、冷蔵で1か月、冷凍で半年が目安です。乾かしてから入れると水滴がつきません。

更新日: 2026-09-09 | 運営者情報 | 免責事項