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蒸しパン|レシピと作り方のコツ

ふわりと持ち上がった生地に湯気が立つ、素朴な蒸しパンです。混ぜて蒸すだけのレシピですが、生地のかたさと蒸気の扱いで仕上がりが変わりますから、そこを丁寧に手順にします。

先生の一言

  • しぼんだ → 途中でふたを開けています。12分は開けずに待ってください。
  • かたい → 混ぜすぎです。粉気が消えたところで手を止めます。
  • 表面が水っぽい → ふたの水滴が落ちています。布を巻いてから蒸してください。
30分調理時間の目安
4人分分量
かんたん難しさ

材料(4人分)

  • 薄力粉200gベーキングパウダーと合わせてふるいます
  • ベーキングパウダー8g粉と混ぜてふるいます
  • 砂糖60g卵液に混ぜます
  • ひとつまみ甘みを引き立てます
  • 1個常温に戻します
  • 牛乳140ml常温に戻します
  • サラダ油大さじ2生地に混ぜます
  • レーズン40g湯で戻して水気をふきます

作り方

  1. 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるいます。

    理由: ふるうとふくらみが均一になります。

  2. 別のボウルで卵、砂糖、牛乳、油、塩を混ぜます。

    理由: 常温の材料だと分離しません。

  3. 粉を加え、ゴムべらで20回ほど切るように混ぜます。

    理由: 混ぜすぎるとかたくなります。

  4. 型に紙を敷き、生地を8分目まで入れてレーズンをのせます。

    理由: 8分目が吹きこぼれない目安です。

  5. 蒸気の上がった蒸し器に入れ、ふたに布を巻きます。

    理由: 布が水滴の落下を防ぎます。

  6. 強めの中火で12分蒸します。

    理由: 途中でふたを開けるとしぼみます。

  7. 竹串を刺し、生地がつかなければ取り出します。

    理由: つくようならさらに3分蒸します。

保存と温め直し

冷蔵常温で当日中、冷蔵は乾くのでおすすめしません。
冷凍1個ずつ包んで冷凍2週間です。
温め直し凍ったまま蒸し器で6分、または600Wで50秒温めます。

アレンジ

  • さつまいもの角切りを混ぜると甘みが出ます。
  • 牛乳を豆乳に替えると軽い口当たりになります。
  • 砂糖を黒糖に替えると香りが濃くなります。

炭水化物が主で、油は大さじ1に減らしても作れます。

講師への質問

ふくらみません。どうすればいいですか
蒸気が足りないか、ベーキングパウダーが古いのが原因です。湯気が上がりきってから入れ、粉類は新しいものを使ってください。
蒸し器がないときはどうすればいいですか
深いフライパンに水を2cm張り、皿を置いて型をのせてください。ふたに布を巻けば同じように蒸せます。
表面をつるんとさせるにはどうすればいいですか
ふたに布を巻き、蒸し上がったらすぐ取り出してください。蒸し器の中に置いたままだと湿ります。

更新日: 2026-09-09 | 運営者情報 | 免責事項