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三色団子|レシピと作り方のコツ

桃色・白・緑が串に並ぶ三色団子は、花見の季節に欠かせない和菓子です。上新粉と白玉粉の配合、蒸し方とこね方、串に刺すこつまでの作り方を順にご案内します。

先生の一言

  • 生地が硬くてひび割れる → 熱湯が足りません。小さじ1ずつ足しながら、耳たぶの硬さになるまでこねてください。
  • ゆでると形が崩れる → こねが足りない合図です。次回は5分しっかりこねてから丸めます。
  • 串が刺さらず割れる → 団子が冷えすぎです。ゆでてから15分以内、ぬるいうちに刺してください。
60分調理時間の目安
4人分(串12本)分量
ふつう難しさ

材料(4人分(串12本))

  • 上新粉120gこしのある食感になります
  • 白玉粉80g手で細かくつぶしておきます
  • グラニュー糖50g
  • 熱湯160ml沸かしたてを少しずつ使います
  • 抹茶小さじ1水小さじ1で溶いておきます
  • 食紅(赤)ごく少量水小さじ1で溶き、爪楊枝の先で加減します
  • 片栗粉適量打ち粉に使います
  • 竹串12本先を軽く湿らせておきます

作り方

  1. 上新粉、白玉粉、砂糖をボウルで混ぜ、熱湯を4回に分けて加え、菜箸で混ぜます。

    理由: 熱湯を分けて入れるのは、粉に均一に吸わせて硬さを見極めるためです。

  2. 手で触れる温度になったら5分こね、耳たぶくらいの硬さにして三等分します。

    理由: しっかりこねると粉っぽさが消え、ゆでたあとも割れません。

  3. 一つに抹茶、一つに食紅を少量ずつ混ぜ込み、色をむらなくなじませます。

    理由: 色は薄めに。ゆでると濃く見えるので、思う半分で止めてください。

  4. それぞれ12等分して丸め、たっぷりの湯で中火7分、浮いてからさらに2分ゆでます。

    理由: 浮いてからも加熱を続けるのは、中心まで火を通すためです。

  5. 冷水に取って粗熱を取り、水気を切ってから、へこみが出るまで手で軽く握り直します。

    理由: 冷水で締めると表面がなめらかになり、串がすっと通ります。

  6. 湿らせた竹串に、桃色・白・緑の順で刺します。串は回しながら押し込みます。

    理由: 回しながら刺すと生地が裂けず、団子の位置もそろいます。

保存と温め直し

冷蔵乾燥するので冷蔵は向きません。当日中に食べ切ってください。
冷凍1本ずつ包んで冷凍用袋に入れ、2週間が目安です。
温め直し冷凍したものは室温で30分解凍するか、蒸し器の中火で3分温めてください。

アレンジ

  • 緑をよもぎに替えると、香りの強い草団子風になります。
  • みたらしのたれをかければ、同じ生地で別の一品になります。
  • きな粉と黒みつを添えると、来客のときの甘味としてそのまま出せます。

米の粉と砂糖でできた和菓子で、1本あたりの量は控えめです。

講師への質問

食紅を使いたくないときはどうすればいいですか
いちごのパウダーやビーツの粉で色をつけられます。水分が増える分、熱湯を小さじ1減らしてください。
翌日も柔らかく保つにはどうすればいいですか
白玉粉の割合を10g増やしてください。作った日に食べるのがいちばんですが、硬さの出方が穏やかになります。
串がないときはどうすればいいですか
刺さずに器に盛り、きな粉やたれをかけてください。味は変わりませんし、小さなお子さんにも出しやすくなります。

更新日: 2026-09-09 | 運営者情報 | 免責事項